คุณประโยชน์ของคอกเทลวอเตอร์เครส ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ โรคโลหิตจาง บำรุงเลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอ บี ซี อี และ เค โฟเลต แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และน้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลวอเตอร์เครส น้ำวอเตอร์เครส […]

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ไอซ์เบอร์รี ชาเบอร์รีรวม 2 ถุง น้ำร้อน 3 ถ้วย น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง มะนาวหั่นแว่นและใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง