ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำจิ้มปลาลวกเต้าเจี้ยว เต้าเจี้ยวดำ ¼ ถ้วย ขิงแก่ 4 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสีเขียวและแดง 3 ช้อนโต๊ะ น้ำต้มสุก ¼ ถ้วย น้ำมะนาว ¼ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา ใบผักชีสำหรับตกแต่ง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ไอซ์เบอร์รี ชาเบอร์รีรวม 2 ถุง น้ำร้อน 3 ถ้วย น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วย น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง มะนาวหั่นแว่นและใบสะระแหน่สำหรับตกแต่ง

กรดแอสปาร์ติกที่มีมากในหน่อไม้ฝรั่ง มีผลช่วยขับอะเซตัลดีไฮด์ (Acetal dehyde) ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการเมาค้างได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและเพิ่มประสิทธิภาพของไต วิตามิน C ในสับปะรดช่วยให้พลังงานกับร่างกายที่อ่อนเพลียและให้ความสดชื่น บรรเทาอาการอึดอัดได้

ในปัจจุบันการดูแลสุขภาพให้มีความสมบูรณ์แข็งแรงถือได้ว่าเป็นเรื่องที่สำคัญผู้คนส่วนใหญ่จึงหันมาใส่ใจกับการดูแลสุขภาพออกกำลังกายและร่วมรับประทานอาหารรวมไปถึงเลือกรับประทานเครื่องดื่มที่มีคุณภาพสูงต่อสุขภาพร่างกายมากยิ่งขึ้น เช่น เครื่องดื่มประเภทน้ำปั่นผลไม้หรือน้ำผลไม้คั้นสด ซึ่งสำหรับหลายๆคนอาจจะเลือกซื้อเครื่องปั่นน้ำผลไม้ดีๆสักตัวมาไว้ใช้ที่บ้าน เพื่อให้เราสามารถได้รับประทานหรือได้ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆจากการปั่นน้ำผลไม้ได้ทุกวันและได้ตลอดเวลาที่ต้องการโดยที่เราไม่ต้องออกไปซื้อหาน้ำปั่นผลไม้จากภายนอกซึ่งอาจจะมีการเติมน้ำตาลเติมสารประกอบอื่นๆเพื่อให้น้ำผลไม้มีรสชาติที่ดีดังนั้นการที่เราทำน้ำปั่นผลไม้รับประทานได้เองจึงจะได้คุณภาพและได้ประสิทธิภาพที่ดีกว่าเพราะเราจะมั่นใจได้ว่าเราปั่นผลไม้ล้วนล้วนๆไม่มีการเติมสารปรุงแต่งใดๆอย่างแน่นอน