คุณประโยชน์ของคอกเทลวอเตอร์เครส ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงจากโรคหัวใจ โรคโลหิตจาง บำรุงเลือดและผิวพรรณบำรุงสายตา บำรุงกระดูก ฯลฯ เพราะอุดมด้วยธาตุเหล็ก วิตามินเอ บี ซี อี และ เค โฟเลต แคลเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม โพแทสเซียม เบต้าแคโรทีน ไอโอดีน และน้ำตาล ฯลฯ ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำคอกเทลวอเตอร์เครส น้ำวอเตอร์เครส […]

ก่อนดื่มน้ําผักผลไม้ที่สดใหม่ ควรเรียนรู้ขั้นตอนการ เตรียมผักผลไม้กันก่อน เริ่มจากการเลือกสรร การทําความ สะอาด การปอกและนั่น จนถึงการเก็บรักษาความสดที่ช่วยให้ คุณดื่มน้ําผักผลไม้ที่มีประโยชน์ได้ทุกวัน